Denne Bluetooth-forbedrede øjenmaske ændrede den måde, jeg sover på


At drive ud til drømmeland har aldrig været nemmere.

Billede med tilladelse til mærket

Alle produkter, der findes på Fitlifeart, vælges uafhængigt af vores redaktører. Når du køber noget via vores detaillink, kan vi dog optjene en tilknyttet kommission.

Jeg har altid været forfærdelig ved at sove, og verdens nuværende tilstand har ikke gjort det lettere at opnå den eftertragtede otte timers hvile. Som en, der ikke kan tåle at snooze i stilhed, forlader min mest kardinal synd tv'et hele natten.

Læger og søvneksperter har gentagne gange anbefalet, at lyst, blændende lys forstyrrer vores naturlige døgnrytme og undertrykker vores melatoninniveauer og dermed forhindrer vores kroppe i at opleve den dybe, genoprettende søvn, vi har brug for. Men selv videnskaben kunne ikke afskrække mig fra at lade Netflix lægge mig i seng i de sidste 28 år. Selv når jeg ikke havde luksusen med et tv på mit værelse, ville jeg med glæde ofre madrasplads til min bærbare computer og mine shows.

Træt af altid at føle mig træt, downloadede jeg nogle hypnoterapioptagelser, der skulle lulle mig i seng. Men at sove med tankstationstelefoner var overraskende ubehageligt. Heldigvis åbnede min Amazon-browsing om natten døren til en ny teknologi, der giver mig mulighed for at nyde noget tv-støj uden det barske blå lys fra mit soveværelse-tv: en Bluetooth-søvnmaske.

I modsætning til din bedstemors silkeagtige øjenovertræk kan en Bluetooth-søvnmaske oprette trådløs forbindelse til din telefon, tablet eller enhver anden Bluetooth-kompatibel enhed. Du kan køre til en Spotify-afspilningsliste for sengetid, lytte til Nick Jonas læse dig en sengetidshistorie via Calm eller nyde de trøstende lyde fra din yndlings Netflix-original. Mulighederne er næsten ubegrænsede.

Jeg var skeptisk i starten, hovedsagelig fordi jeg altid kastede og vendte for meget til, at andre øjenmasker nogensinde blev på plads. Men Bluetooth-enhederne er designet med tykkere materiale og velcrobånd, som du kan justere for en mere sikker søvn. Ud af alle de produkter, jeg har prøvet, bevæger Topoint Bluetooth Sleep Eye Mask ($ 21, Amazon) sig aldrig ud af sted og er let den mest behagelige - især for sidesveller.

De fleste produkter har to højttalere i hovedtelefoner, der er placeret en på hver side i nærheden af ​​dine ører, hvilket er ret ubehageligt, når du kan lide at krølle dig op i en føtal position. Topoint placerer imidlertid sine højttalere foran masken, samtidig med at det giver mulighed for en højere lydstyrke, så du stadig kan høre dine melodier uden at hovedtelefoner sidder fast i dine templer.

Og jeg er ikke den eneste, der oplever flere REM-cyklusser end nogensinde før. Denne maske har over 2.000 anmeldelser og 4,3 stjerner på Amazon, og den er en absolut bestseller til sidesveller.

En anden faktor, der adskiller denne søvnmaske fra resten, er dens batterilevetid. Nogle af dem, jeg prøvede, ville dø hver nat og kræve fuld opladning hver morgen. Topoint har ikke kun holdt mig flere nætter i træk, men det overlevede endda et utilsigtet løb gennem vaskemaskinen. (Maskerne kan vaskes i maskine, men du skal ikke lade højttalerne være derinde.)

Selvom jeg først begyndte at bruge masken til hypnoterapi, har jeg fundet ud af, at det ikke betyder noget, hvad jeg lytter til. Uanset om det er en meditation eller den samme episode af Portlandia Jeg har set 10.000 gange og nydt lidt baggrundsstøj uden tv'ets påtrængende lys har gjort hele forskellen i min hvile det sidste år. Jeg er kommet til at stole på det så meget, at jeg tager det med mig, uanset hvor jeg går.

Måske er det bedste testamente, jeg kunne give min Topoint, min søvnlevetid. Jeg plejede kun at få fem til seks timer om natten, og jeg udsætter nu for en sammenhængende syv og en halv. Det er virkelig en mirakelarbejder.

Topoint Bluetooth trådløs søvnmaske

$ 24 hos Amazon