Stop med at fortælle folk, at de overreagerer


Policere folks håndteringsmekanismer? I denne økonomi?

Alina Nasibulina / EyeEm

Det er lidt svært at huske på din egen virksomhed lige nu. Vi føler os alle ængstelige, og ansvaret for at flade kurven er på os alle - at være seriøs og streng i vores sociale afstand, håndvask og informationsdeling. Jeg finder det meget udfordrende ikke at undersøge folket i mit liv, politi i det omfang, de tager dette alvorligt og gør alt det ovenstående.

Jeg lyver ikke: Jeg har sendt nogle dristige e-mails og strenge tekster og efterladt nogle spidse kommentarer på Facebook. I vores nye virkelighed føles det helt normalt og fint at være meget opmærksom på den måde, andre mennesker opfører sig på, fordi det kan få virkelige folkesundhedsmæssige konsekvenser. Jeg kommer ikke til at sidde her og fortælle dig, at du ikke skal være chef for dine kære til at tage passende forholdsregler.

IMIDLERTID. Jeg skriver i dag for at bede dig - nej, bede dig - om ikke at bruge denne nye, skræmmende virkelighed til at bedømme folk for, hvordan de håndterer alt følelsesmæssigt, og især ikke for at fortælle folk, at de overreagerer, eller at alt, hvad de laver at holde sig i sikkerhed er overkill.

Måske tror du, at enhver, der tørrer deres dagligvarer eller føler sig nervøs for at gå i butikken, lader frygt få det bedste ud af dem. Måske vil du bare have folk til at få takeaway og levering og ikke stresse så meget om, hvorvidt virussen kan overføres via emballage og genstande. Jeg hører dig.

Du har altid min tilladelse og velsignelse til at tænke over de tanker, du gerne vil have om en person. Jeg beder bare ydmygt om, at du holder disse tanker inde i dit hoved i det mindste, indtil pandemien er forbi, og så kan vi alle gå tilbage til at sige ting til hinandens ansigter og subtweeting hinanden som før.

Først og fremmest behøver ingen at retfærdiggøre at være bekymrede eller føle sig bekymrede over at få en virus, der i bedste fald kan gøre dit liv og dine nærmeste livs meget vanskelige, skræmmende og komplicerede og i værste fald dræbe dig.

Ligeledes behøver ingen at retfærdiggøre, hvad de laver for at minimere deres risiko. Lad folk være bange og håndtere deres forretning på den måde, der får dem til at føle sig sikreste.

Hvis det giver mening og genklang hos dig, kan du stoppe med at læse nu. Vi er klar.

Men hvis du stadig tænker, Nah, jeg har brug for, at folk ved, at jeg føler, at de overreagerer. Læs videre, fordi der er et par andre ting at overveje.

Du ved bare virkelig og virkelig ikke, hvad en persons situation er.

Hvis du har lyst til, at folk omkring dig bliver super ekstra med alt dette, er det muligt, at du bare ikke er helt klar over deres forhold. Der er mange grunde til at være ekstremt nervøs for at få det nye coronavirus, uanset om du er bekymret for dit eget helbred eller folks sundhed i dit liv og samfund. Mange mennesker har sundhedsmæssige forhold, der kan sætte dem i øget risiko for alvorlige komplikationer, hvis de får COVID-19. Mange mennesker har begrænset eller ingen adgang til sundhedspleje. Masser af mennesker oplever, COVID-19 eller ej, hjemløshed eller madusikkerhed og bekymrer sig nu om en farlig virus ud over alt dette. Nogle mennesker er den eneste omsorgsperson for afhængige. Nogle mennesker er allerede en del af sårbare og marginaliserede samfund, og en pandemi, der mindsker adgangen til vigtige ressourcer og øger politiet i samfundene, er faktisk skræmmende og farlig.

Du ved heller ikke, hvad en persons mentale sundhedslandskab er. Denne pandemi og den krævede sociale distancering har lagt en enorm psykologisk belastning på stort set alle os. Hvis du er en person, der allerede har haft angst, depression eller en mental tilstand, bliver pandemisk stress bare stablet oven på det. Mange af os er lige overvældede lige nu og kæmper for at føle sig okay minut til minut, endsige dag til dag.

Alt det vil sige, hvis folk finder ro og trøster ved at træffe specifikke foranstaltninger, hvorfor så ikke lade det ske uden kommentarer? Så længe din ven eller din elskede ikke klarer sig på en måde, der er farlig for sig selv eller andre, må han måske lade dem gøre, hvad de vil.

Vi ved heller ikke, hvad der er eller ikke er en overreaktion.

Hvis du føler dig tvunget til at fortælle folk, hvad de skal eller ikke skal gøre, præsenterer jeg dig et spørgsmål efterfulgt af en erklæring: Er du en ekspert, der er i en bestemt position til at kommentere epidemiologien ved smitsom sygdom? Måske håndterer du din egen (forståelige) angst ved at fremme ideen om at være ekstremt bange og ekstremt årvågen er en overreaktion.

Hvis du er mindre interesseret i "følelser" og mere i "data", kan dette måske klikke mere med dig. På så mange måder ved vi bare ikke rigtig, hvad der er overdreven og hvad der er et passende svar lige nu. Sikker på, vi ved, at nogle ting ville være for store; for eksempel bør vi ikke omdirigere midler fra sundhedsvæsenet til terrordannende Mars, så vi kan kolonisere den planet og undslippe coronavirus greb på Jorden. At ville være overkill. Det ville være en dårlig anvendelse af ressourcer, der ville forårsage mere skade end godt. Hvad ved vi ellers helt sikkert en overreaktion? Hyperbole og sci-fi-lokaler til side, jeg tøver med at sige alt, hvad der ikke er åbenlyst latterligt, er en overreaktion. (Og igen, hvis nogen "overreagerer", men det ikke skader dig eller nogen anden, skal du virkelig være ligeglad?)

Der er én ting: hamstring. Det er ikke et okay svar på coronavirusangst. Vi bør ikke lagre forsyninger, som alle virkelig har brug for. Dette gør det bare hårdere for forsyningskæden at imødekomme alles behov. At er en ting, vi kan bede folk om at stoppe med at gøre.

Selvom du holder øje med alle data og oplysninger, får alt fra pålidelige kilder osv., Kan du stadig kun vide så meget som eksperterne. Og eksperterne er absolut stadig i færd med at forstå, hvad der foregår.

For eksempel var det den 1. marts for 33 dage siden, at Wall Street Journal offentliggjorde en historie med overskriften "First Case of Coronavirus Confirmed in New York State" efterfulgt af "En statsembedsmand sagde, at kvinden er på Manhattan; sundhedsembedsmænd siger, at risikoen stadig er lav. ” Da jeg skrev dette, er der om eftermiddagen den 2. april 51.809 sager, som embedsmænd kender til i New York City, der betragtes som et COVID-19-hotspot.

Tilbage i de gamle dage for et par uger siden blev vi bedt om ikke at bære masker, medmindre vi var syge. Det ser lidt ud som om vi måske alle skulle bære masker, noget CDC nu overvejer at rådgive om. Det er først for nylig, at det blev klart, at mennesker uden symptomer faktisk kunne sprede virussen, i hvilket tilfælde det ville være nyttigt at bære en maske for at undgå potentiel spredning, selvom du synes, du har det godt.

Og så er der en af ​​de mest standardtalepunkter om coronavirus - at den spredes primært ved hjælp af åndedrætsdråber, der kan bevæge sig omkring 6 fod. For nylig begynder eksperter at spekulere på, om det kan rejse længere og blive i luften længere end tidligere antaget. (Forresten, hvis du er bekymret for såkaldt "luftbåren transmission", denne artikel i Atlanterhavet gør et godt stykke arbejde med at forklare, hvad det endda betyder og med hensyn til coronavirus. En af de vigtigste takeaways er, at mange af dataene stadig kommer frem, og eksperter er ikke nødvendigvis i konsensus om hver eneste ting.)

Da vi oprindeligt hørte om coronavirus, virkede det meget, meget klart, at de eneste mennesker, der virkelig skulle bekymre sig om at blive syge, var mennesker, der var nedsat immunforsvar eller over 60 år, og at resten af ​​os bare skulle bekymre sig om "mild" symptomer (som btw kan være ret forfærdelige!). Vi ved nu, at unge, raske voksne faktisk kan udvikle alvorlige tilfælde af coronavirus. Nogle dør.

Hvad jeg siger er, at vi er i de meget tidlige dage med at forstå denne ting, hvordan det påvirker mennesker, hvordan det overføres, bedste praksis til at reducere infektioner osv. Fordi det er tilfældet, kan ingen virkelig sige med fuld tillid at noget af det, folk gør lige nu - iført hjemmelavede masker og handsker til købmanden, desinficere dagligvarer, rense dagslys ud af deres hjem og deres ting - er en overreaktion.

At være mere forståelse af mennesker, der ikke er os, og hvad de gennemgår, vil ikke gøre alt okay eller bedre. Men det fjerner nogle byrder: dem, vi lægger på os selv for at styre andres følelser, og dem, vi lægger på andre, når deres følelser freak os ud.