Hvad er den sikreste måde at forbruge cannabis lige nu?


Du har nogle muligheder.

Wizemark / Stocksy / Adobe Stock

Selv i lyset af det nye coronavirus har folk brug for deres ukrudt. Faktisk betragtes cannabis-dispenser som en "væsentlig" forretning i flere stater og sælger stadig cannabis, hvor ofte medicinske cannabispatienter prioriteres.

Men i betragtning af at både indånding af cannabis og det nye coronavirus kan tage en vejafgift på dine lunger, undrer du dig måske over, om det er sikkert at ryge ukrudt lige nu. Sandheden er, at alle er forskellige, og med så lidt forskning er det svært at vide, hvad der kan være rigtigt eller forkert i ethvert individuelt tilfælde. Så Fitlifeart talte med et par eksperter for at lære så meget som muligt.

At ryge noget - inklusive cannabis - bør ikke være dit første valg lige nu.

Den første ting at vide er, at "vi ikke har mange data," fortæller Kathryn Melamed, MD, lungelæge og kritisk plejelæge ved Ronald Reagan UCLA Medical Center. "Dette er alt sammen meget nyt, og vi lærer, mens vi går."

Så vi har ikke undersøgt specifikt om, hvordan det nye coronavirus kan påvirke dem, der regelmæssigt ryger cannabis. Men vi kan få nogle spor fra tidlig forskning om dem, der udviklede COVID-19 og røget cigaretter, fortæller Jordan Tishler, MD, medicinsk cannabisekspert ved InhaleMD i Boston.

For eksempel i en metaanalyse, der blev offentliggjort i sidste måned i Arkiv for akademisk akutmedicin, forskere samlede data fra tidligere undersøgelser, der indeholdt oplysninger om næsten 77.000 patienter. De fandt ud af, at rygning af cigaretter var en af ​​få underliggende sundhedsmæssige forhold, der ofte blev fundet hos patienter med coronavirus sammen med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, kronisk obstruktiv lungesygdom, diabetes og nyresygdom. Og både CDC og WHO viser rygere som højrisiko for alvorlige symptomer fra en COVID-19-infektion.

Det er ikke helt overraskende, fordi virkningen af ​​rygning på lungerne er veletableret. Vi ved, at rygning beskadiger lungernes elastiske væv, hvilket påvirker deres evne til faktisk at ventilere og give dig mulighed for at trække vejret, forklarer Dr. Melamed. Det forårsager også skader på cilierne, de små hårlignende fremspring, der strækker sig og hjælper med at rense lungerne, hvilket gør det sværere for dem at slippe af med partikler, du indånder normalt, hvilket kan forårsage yderligere problemer.

På lang sigt fører den slags skade til KOL og relaterede problemer, såsom emfysem og kronisk bronkitis, og disponerer dig også for at udvikle infektioner som lungebetændelse, siger Dr. Melamed.

Og selv på kort sigt, "kunne du forestille dig, at hvis rygning af cigaretter eller marihuana førte til nogen form for lungeskade eller prædisponerede dig for lungeskade, ville det medføre en øget risiko for dårlige resultater, hvis du blev inficeret med coronavirus," Siger Dr. Melamed. Men igen udvikler vores forståelse af, hvordan dette kan påvirke din risiko for alvorlige COVID-19 symptomer.

Så hvordan sammenlignes rygning af cigaretter med rygning af cannabis? "Generelt ser vi ikke det samme mønster af lungesygdom hos patienter, der kun ryger cannabis sammenlignet med tobak," siger Dr. Melamed. En del heraf kan skyldes forskellen i mængden af ​​rygning, der forekommer i disse to grupper, samt mængden af ​​kræftfremkaldende forbindelser, der findes i cigaretter. Samlet set er der ikke mange data, men de beviser, vi hidtil har, antyder, at rygning af cannabis udgør en meget mindre risiko for dit helbred, forklarede Fitlifeart tidligere.

Men hvis du har mulighed for at indtage cannabis uden at ryge det, bør du sandsynligvis tage det, siger Dr. Tishler. Selvom der er minimal risiko for dit langsigtede helbred forbundet med at ryge cannabis, kan den enkle rygning forårsage lungeirritation, hvæsende vejrtrækning og hoste. Og hvis du har astma eller en kronisk lungesygdom, kan du finde ud af, at rygning af ukrudt forværrer eller udløser dine symptomer.

Det er ubehagelige effekter på ethvert tidspunkt, men især nu hvor vi er midt i den nye koronaviruspandemi. I betragtning af at COVID-19-infektion kommer med åndedrætssymptomer, herunder hoste, vil du måske undgå at gøre noget, der på lignende måde kan bidrage til åndedrætsbesvær - selvom kun for at undgå den angst, der følger med at opleve disse symptomer.

I sidste ende, selvom vi ved at ryge cigaretter og ryge cannabis er forskellige på nogle vigtige måder, siger Dr. Tishler, at hvis du kan undgå at ryge noget - inklusive cannabis - burde du sandsynligvis.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke vil ryge?

Rygning af cannabis bør ikke være dit første valg, siger eksperter. Men nogle mennesker er afhængige af cannabis for at hjælpe med at håndtere medicinske tilstande. Er rygning okay i disse situationer? "Det handler om risiko og fordel her," siger Dr.Melamed siger og tilføjer, at effektiv styring af kroniske medicinske tilstande, du har, også er nøglen til at forhindre alvorlig infektion fra coronavirus, som kan omfatte brug af cannabis. Hun anbefaler at begrænse dit forbrug til kun det beløb, der rent faktisk er nødvendigt, og at i sidste ende beslutningen om at ryge eller ej skal træffes ved hjælp af den læge, der anbefaler din cannabisbrug.

Hvis du har mulighed for at gøre noget andet end at ryge din cannabis, er der nogle alternativer, der er mindre tilbøjelige til at irritere dine lunger:

Vaping (men ikke fra patroner): Brug af en fordamper er sandsynligvis den nærmeste ting at ryge, som du kan gøre uden at ryge. Fordampere opvarmer ukrudtet nok til at frigive de ønskede forbindelser (som THC og CBD), men ikke nok til faktisk at brænde det og producere de pyrolytiske forbindelser. Så dette anses generelt for at være en sikrere måde at inhalere cannabis end at ryge. Vaping er ideel til patienter, der har brug for hurtig lindring fra deres symptomer, siger Dr. Tishler, fordi dens virkning mærkes inden for 10 til 15 minutter og ikke varer så længe som dem, der mærkes med spiselige stoffer.

Men som Fitlifeart tidligere forklarede, anbefaler eksperter at holde sig til fordampere, der bruger tør urt (faktisk cannabisplantemateriale) snarere end dampe, der opvarmer koncentrerede patroner med olie. Vape-patroner blev for nylig knyttet til et udbrud af alvorlige lungesygdomme, og vi ved ikke meget om, hvordan selv lovlige vape-penne påvirker lungerne, siger Dr. Melamed og bemærker, at hun har "en masse bekymringer over den lange -varige sundhedsrisici ved vaping ”af disse produkter. Hun anbefalede, at folk undgår at bruge vape-penne som disse, og advarede om, at enhver ny enhed, der ikke er FDA-godkendt - inklusive tørre urte-dampe - kan have langsigtede risici, som vi endnu ikke er klar over.

Edibles: Dette er produkter designet til at blive spist, og de findes i en række forskellige former. Du kan se dem som de klassiske gummier, brownies og cookies samt drinks, piller, kapsler og tinkturer, som er cannabis-infunderede væsker fremstillet af olie eller alkohol, der kan tages alene eller blandes i mad eller drikke. Edibles kan være bedre for folk, der håndterer mere kroniske sundhedsproblemer (som kronisk smerte), for selvom de ikke begynder at arbejde så hurtigt som inhaleret cannabis, varer virkningerne længere, forklarer Dr. Tishler.

Der er dog nogle ulemper ved denne metode, herunder det faktum, at den cannabis, du spiser, skal gennemgå dit fordøjelsessystem, før du kommer til blodbanen. Det betyder, at det vil tage længere tid - hvor som helst mellem 30 minutter og to timer - inden du oplever effekterne. Og de effekter, du oplever, kan føles anderledes eller stærkere sammenlignet med dem, du havde efter at have ryget eller dampet på grund af en anden THC-konverteringsproces.

Der er en række andre mulige administrationsmetoder, men Dr. Tishler siger, at det er dem, vi kender mest til, og derfor dem, han stoler på og som regelmæssigt anbefaler patienter.

Uanset hvad du beslutter dig for, skal du huske den gyldne regel: Start lavt og gå langsomt, hvilket betyder at du skal vælge en lav dosis til at begynde med og øge din dosis meget langsomt. Tag kun mere, når du har givet din første dosis nok tid til at arbejde. Og husk, at selv medicinske cannabisprodukter i en apotek ikke gennemgår den samme strenge FDA-godkendelsesproces, som receptpligtig medicin gør, siger Dr. Tishler. Så din erfaring med disse produkter kan være svært at forudsige.

Og selvfølgelig, uanset rygning, er de mest effektive måder at undgå en infektion stadig at bevare social afstand, vaske hænderne og bære en maske, siger Dr. Melamed. Frem for alt, hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre lige nu, er det vigtigt at tjekke ind med en læge, der kan tage dine unikke personlige forhold i betragtning.