11 mulige grunde til at du tisse hele tiden


Din blære har virkelig nerve.

hvid toiletskål closeup i det moderne badeværelse Panama7 / Getty Images

Da du læser denne artikel, vil vi risikere at gætte, at du på et eller andet tidspunkt har spurgt dig selv: "Seriøst, hvorfor kigger jeg så meget ?!" At komme i bunden af ​​hvorfor du tisse hele tiden er, skal vi sige, en ret presserende sag. Kald det et presserende spørgsmål, både fordi det er vigtigt at finde ud af ASAP, og wow, føles det ikke som om nogen er retfærdig skubbe din blære, når du virkelig skal gå?

At spilde din dyrebare tid på at tisse alt for meget kan føles som en irriterende kropslig forræderi, men det kan også rejse nogle røde flag om dit helbred. Før vi dykker ned i, hvad der kan få dig til at tisse meget, skal vi først rydde op i, hvad der tæller med at tisse "for meget", medicinsk set. Det er faktisk helt normalt at skulle tisse mellem fire og otte gange om dagen, ifølge Cleveland Clinic. Hvis du er i den ballpark, skal du være glad for dig og din blære. Hvis du rammer badeværelset for at tisse mere end det, skal du læse videre af mulige årsager, som du måske tisse hele tiden.

1. Du drikker for meget vand.

Lad os starte med den virkelig intuitive og også super nemme at løse årsagen til at tisse hele tiden. Hvad der går ind skal komme ud, ikke? Jo flere væsker du drikker, jo mere skal du generelt tisse. Så hvis du går meget, skal du først se på, hvor meget vand du tager i, fortæller Tanaka Dune, M.D., en urolog ved NewYork-Presbyterian og Weill Cornell Medicine. ”Når du drikker for meget, udskiller din krop, hvad den ikke har brug for,” siger hun.

Dit vandbehov er ret individuelt, så du har muligvis brug for mere eller mindre end andre afhængigt af faktorer som din størrelse, kropstype og aktivitetsniveau. Når det er sagt, anbefaler Mayo Clinic, at kvinder har omkring 11,5 kopper væske om dagen, inklusive fra vand, andre drikkevarer og mad.

Du kan se, om du får så meget væske, som du skulle, gennem farven på din tisse. Hvis det er lysegult eller klart, betyder det, at du drikker nok væsker til tilstrækkelig at fortynde pigmentet urokrom, hvilket hjælper med at give tissen sin karakteristiske farve. Det er et tegn på, at du gør et godt stykke arbejde med at blive hydreret.

Men hvis din tisse altid er krystalklar, og du har lyst til at tilbringe dit liv på badeværelset, kan du drikke for meget vand.Dette er sjældent farligt, siger Mayo Clinic, men lempelse kan hjælpe dig med at begrænse, hvor meget tid du bruger på toilettet.

2. Du ilægger ved et uheld diuretika.

Drikkevarer som kaffe, sodavand og te kan fungere som diuretika, hvilket betyder, at de kan øge din tissefrekvens. Diuretika virker ved at øge mængden af ​​salt og vand, der kommer ud af dine nyrer, hvilket får dig til at tisse mere i processen. Selvom drikkevarer som kaffe og te kan øge dit samlede vandforbrug (og hjælpe dig med at komme igennem dagen uden dit humør intakt), kan det sænke dit indtag måske hjælpe dig med at tisse mindre ofte.

Visse medikamenter kan også fungere som diuretika. Nogle medikamenter til behandling af højt blodtryk indeholder diuretika, og nogle p-piller som Yaz har drospirenon, en slags progestin relateret til diuretikum spironolacton.

3. Du har en urinvejsinfektion.

Som om vi kunne komme væk med ikke at tale om denne! En urinvejsinfektion opstår, når bakterier, normalt fra din tarm, finder vej til blæren, urinrøret (en kanal, der er forbundet med urinrøret - det er her tisse kommer fra), urinlederne (rørene, der forbinder din blære og urinrøret) eller nyrerne ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Imidlertid sker de fleste UTI'er i blæren, siger NIDDK. Som reaktion på infektionen bliver din blære betændt og irriteret, hvilket kan få det til at føle, at du skal gå 24/7, selvom du faktisk ikke har meget tisse i dit system. At have en UTI kan også bare suge utroligt hårdt generelt og forårsager intens forbrænding og smerte, når du prøver at tisse.

Du kan ikke behandle en UTI alene, uanset hvad du har hørt. Du bliver nødt til at tale med din læge for at få antibiotika. Selvom du muligvis ikke kan gå ind og se din læge lige så let lige nu på grund af den nye coronaviruspandemi, skal du virkelig kontakte en læge, hvis du tror, ​​du har en UTI. Forsøg ikke at vente på det - en UTI kan udvikle sig til en nyreinfektion, når den ikke behandles, hvilket typisk er uhyre smertefuldt og endda kan være livstruende.

4. Du er gravid.

I første trimester af graviditeten øges dit blodvolumen, så dine nyrer skal arbejde gennem overskydende væske, der vinder op i din blære, ifølge Mayo Clinic. Det kan fortsætte ind i andet trimester, så din krop øger ante i tredje. For at forberede sig på go-time begynder babyen at bevæge sig ned gennem dit bækken og lægge mere vægt på din blære, siger Mayo Clinic. Ikke alene vil dette få dig til at gå stort set hele tiden, men du kan også begynde at lække tisse, når du laver ting som at grine, nys eller løfte ting. (Dette er kendt som urininkontinens.)

Hvis dette er et problem for dig, foreslår Mayo Clinic at bære trusseindlæg for at undgå at bløde dit undertøj med urin. Og hvis du er bekymret over mængden af ​​lækage, skal du tale med din læge for at sikre dig, at det ikke er fostervand (dette ser vandig eller lysegul ud, siger Mayo Clinic, så det er en god ide at få en læge til at fremstille sondring, hvis du er usikker).

5. Du har livmoderfibre.

Uterine fibroids, ikke-kræftfremkaldende vækster, der kan vokse i og på din livmoder, er de mest almindelige godartede tumorer hos kvinder i den fødedygtige alder i henhold til U.S.Bibliotek for medicin. Nogle gange gør disse tumorer deres uønskede tilstedeværelse kendt ved at tvinge dig til at tisse hele tiden. Dette sker normalt, når en fibroid bliver stor og trykker på din blære, ifølge US Department of Health and Human Services.

Fibroider kan også forårsage kraftig blødning, smertefulde perioder, smerter under sex, komplikationer under graviditet og fødsel og endda problemer med at blive gravid (selvom US Department of Health and Human Services bemærker, at dette er sjældent).

Hvis du oplever symptomer, som du tror skyldes myom, kan du prøve at tale med din læge. Der er et væld af behandlingsmuligheder for symptomerne, fra prævention til at reducere smerte og blødning til en myomektomi (kirurgi for at fjerne fibromer) til en hysterektomi (operation for at fjerne livmoderen helt) og mere.

6. Du har en overaktiv blære.

At have en overaktiv blære betyder, at du har at gøre med en pludselig trang til at tisse, som du ikke kan kontrollere. Hvis du konstant spørger dig selv om "hvorfor kigger jeg så meget" spørgsmål, kan dette helt sikkert være dit svar. Ifølge Mayo Clinic udløser nervesignaler fra din blære til din hjerne typisk væsker i din blære, når dine væskebundsmuskler og urinrørets muskler slapper af. Dette giver din blære mulighed for at trække sig sammen og skubbe urinen ud. Hvis du har overaktiv blære, trækker musklerne i blæren ufrivilligt sammen, selv når den ikke er fuld. "Nogle kvinder lækker endda urin efter denne pludselige trang," siger Dr. Dune.

Masser af ting kan få dette til at ske, herunder at have en neurologisk lidelse som et slagtilfælde, en blære abnormitet som en tumor eller overdreven indtagelse af koffein eller alkohol, blandt andre. Den underliggende årsag bestemmer behandlingen, som kan omfatte medicin til at slappe af blæren eller endda Botox-injektioner for delvis at lamme blæremusklerne ifølge Mayo Clinic.

7. Du har interstitiel blærebetændelse.

Denne tilstand har tilnavnet "smertefuld blære-syndrom" af en grund, fortæller Garrett Matsunaga, MD, chef for urologi ved Torrance Memorial Medical Center. Interstitiel blærebetændelse sker i det væsentlige, når din krops ledninger bliver krydset - i stedet for at dine bækkenerver fortæller din hjerne, at du skal tisse, når din blære er fyldt, modtager din hjerne denne besked oftere end den burde ifølge Mayo Clinic.

Sammen med et vedvarende behov for at tisse, selvom du kun frigiver små mængder, kan denne tilstand forårsage ubehag, mens blæren fyldes op, smerter i bækkenet eller mellem din vagina og anus og smerter under sex. Mens interstitiel blærebetændelse ikke kan helbredes, er der måder at forsøge at behandle det på, som ved fysioterapi for at lindre bækkenpine, blære træning (det er præcis, hvad det lyder - du begynder strategisk at udsætte vandladning, indtil du ikke går oftere end normal), medicin til at slappe af blæren og reducere ubehag med mere.

8. Du spiser og drikker ting, der irriterer din blære.

Din blære kan blive irriteret, ligesom dig, når du er krøllet op i sengen og indser, ja, du skal tisse igen. Kaffe, alkohol, te, kulsyreholdige drikkevarer, krydret mad, citrusfrugter, tomatbaserede produkter og chokolade kan alt sammen føre til irritation af blæren, ifølge Mayo Clinic, selvom dette bestemt ikke sker for alle, der spiser eller drikker disse ting .

"Tanken er, at disse fødevarer og drikkevarer [kan] være sure, og det irriterer blærevæggen," siger Dr. Matsunaga. "Dette sker ikke for alle." Mennesker med en tilstand som overaktiv blære eller interstitiel blærebetændelse kan være mere tilbøjelige til at blive påvirket, siger Dr. Matsunaga.

9. Du har en bækkenbundslidelse.

Dette er en paraplybetegnelse for forskellige lidelser, der skyldes et svækket eller skadet bækkenbund, ifølge Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Dit bækkenbund er en gruppe muskler, der danner en vigtig slyngestruktur, der understøtter de forskellige organer i dit bækken, herunder blæren og urinrøret. Der er forskellige slags forstyrrelser i bækkenbunden, den mest almindelige har at gøre med bækkenorganprolaps (når bækkenorganer falder i skeden), problemer med tarmkontrol og blærekontrolproblemer. Bækkenbundslidelser, der forårsager hyppig vandladning, kan have forskellige årsager, såsom fødsel, som kan skade bækkenbunden eller aldring, hvilket kan få blæremuskler til at svækkes.

Hvis du har mistanke om, at du har en bækkenbundslidelse, kan din læge hjælpe dig med at finde ud af, hvad der foregår sammen med det bedste behandlingsforløb, som kan omfatte at arbejde med en fysioterapeut, der har specialiseret sig i bækkenbundsmuskler eller bruge en pessar, som er en enhed, der går i skeden for at understøtte bækkenstrukturer, i henhold til Cleveland Clinic.

10. Du har diabetes.

At have enten type 1 eller type 2 diabetes kan få dig til at bruge badeværelset oftere end andre mennesker. Dette sker, fordi overskydende sukker kan opbygges i dit blod, hvilket får dine nyrer til at arbejde mere for at filtrere og absorbere det i henhold til Mayo Clinic. Når dine nyrer ikke kan klare denne ekstra belastning, kommer sukkeret ind i din tisse sammen med væsker fra dit væv - og det får dig til at gå oftere. Andre diabetessymptomer inkluderer ting som øget tørst, træthed, synsændringer og hyppige infektioner, ifølge Mayo Clinic. Hvis du har mistanke om, at du muligvis har diabetes, skal du tale med din primærlæge. De kan hjælpe dig med at bekræfte en diagnose og hjælpe dig med at lave en behandlingsplan, hvis det er nødvendigt.

11. Du har bare tilfældigvis en lille blære.

Så sjovt faktum: Den gennemsnitlige blære kan rumme mellem 1,5 og 2 kopper væske ad gangen, og små blærer holder mindre end det. Hvis du har en mindre end normalt blære, kan det få dig til at føle at tisse hele tiden, siger Dr. Matsunaga. Selvom dette er en rigtig ting, er det en mindre sandsynlig synder bag hyppig vandladning end andre årsager, bemærker han.

Når det er sagt, hvis du tror, ​​at din blære forstyrrer din livskvalitet, fordi den er lille, kan din læge lave en test som en cystoskopi, der ser ind i din blære med et kamera. Hvis du faktisk har en lille blære, kan de muligvis tilbyde vejledning i at træne din blære, så du kan afskaffe tisse lidt, selv når du skal.

Hvis din blære konstant opfordrer til opmærksomhed, er det bedst at tale med en læge.

Nogle gange er det nøjagtigt, hvad din krop har brug for at skalere tilbage på dit væskeindtag eller afskedige irriterende mad og drikke. Men hvis du prøver livsstilstilpasninger og stadig konstant går på toilettet, kan der måske ske noget andet. Selvom det er hårdere end normalt at se en læge personligt lige nu, er de stadig dedikeret til din pleje. Med et telefonopkald eller en videoaftale kan du komme på vej til endelig at stille spørgsmålet "hvorfor kigger jeg så meget" i seng.