5 måder rigtige mennesker styrer Hidradenitis Suppurativa Lugt fra opblussen


Sådan håndteres.

Pimonpim / Adobe Stock

Det kan tage meget forsøg og fejl at håndtere hidradenitis suppurativa lugt forbundet med opblussen. Den kroniske hudtilstand forårsager smertefulde bump (generelt i områder, hvor huden gnides sammen, som din lyske og underarmsregioner), der kan blive betændt og sprænge åbent og frigive pus, ifølge Mayo Clinic. Dette er ikke kun fysisk ubehageligt, men væsken kan have en lugt, der får nogle til at føle sig selvbevidste. Derudover kan du opleve, at antiperspiranter og deodoranter irriterer din hud, hvilket kan gøre det vanskeligt at styre kropslugt. Så vi bad personer med hidradenitis suppurativa om tip til, hvordan de håndterer denne fælles udfordring. Ofte forsøger folk deres bedste for at reducere opblussen, men der er måder at styre lugt direkte på, når du får bump.

1. Identificer dine hidradenitis suppurativa udløsere.

Desværre er der ikke en universel liste over udløsere, som du kan overvåge for at reducere opblussen, men stress, varme, sved og hormonelle ændringer under menstruation gør almindeligvis symptomer værre, ifølge National Organization for Rare Disorders. For nogle mennesker kan visse fødevaregrupper eller ingredienser udløse bump, ifølge Mayo Clinic. For eksempel siger Annai I., 37, at hun oplever færre opblussen, når hun følger en for det meste antiinflammatorisk, plantebaseret diæt, der indeholder nogle fisk. Og når hun har symptomer, er Annais bump typisk mindre alvorlig og sprænger ikke op. ”Jeg gik fra at have smerter 85% af tiden til at have smerter 45% af tiden,” fortæller hun SELV. Når det er sagt, kan ingen specifik diæt kurere hidradenitis suppurativa, ifølge Mayo Clinic. (Hvis du er interesseret i at foretage ændringer i kosten for at se, om det hjælper din hidradenitis suppurativa, er det en god ide at tale med din læge om den bedste måde at gøre dette på.)

Sporing af dine symptomer og livsstilsvaner kan hjælpe dig med at identificere udløsere. Her er nogle ting, du skal overvåge i din dagbog:

  • Hvor ofte du oplever opblussen.
  • Datoerne for din menstruationscyklus.
  • Hvad du spiser og drikker.
  • Hvor ofte du ryger (hvis overhovedet).
  • Dit stressniveau.
  • Vejret, især varmere temperaturer.

2. Brug sæbe, der ikke forværrer din hud.

Din hudplejerutine er meget personlig, og det rengøringsmiddel, der fungerer for dig, hjælper måske ikke andre med at håndtere hidradenitis suppurativa-lugt fra opblussen. Din læge kan anbefale at vaske områder, hvor du får opblussen, især omkring hudfoldninger, ved hjælp af en antibakteriel sæbe såsom Hibiclens. (Sved er faktisk lugtfri, indtil den blandes med bakterier på din hud, hvorfor antibakterielle sæber hjælper med at reducere kropslugt ifølge Mayo Clinic.) Nogle mennesker, som Alicia S., 33, finder imidlertid, at antibakterielle sæber gør deres hidradenitis suppurativa værre, hvilket kan forsinke helingen og øge den tid, din bump frigiver væske. I stedet bruger Alicia castil sæbe. ”Jeg lægger en vaskeklud i blød i vand og tilføjer kun en dråbe Dr. Bronners Pure Castile Soap i pebermynte. Jeg arbejder det rundt om håndklædet for at sprede det jævnt og bruger derefter håndklædet som et klud. Det hjælper med at holde mig ren og efterlader en forfriskende kølende fornemmelse og frisk lugt, ”fortæller hun SELV.

3. Se efter naturlige deodoranter.

Du kan prøve at finde den mest potente antiperspirant og deodorant for at reducere sved og kropslugt, men det kan gøre opblussen værre, ifølge American Academy of Dermatology. Franchesca T., 33, bruger Lume (Amazon, $ 17), en naturlig deodorant, som hun sværger ved. ”Min tidligere rutine bestod kun af hibiclens og regelmæssig deodorant, men jeg fandt ud af, at jeg stadig kunne lugte lugten fra min hidradenitis suppurativa dræning. Jeg blev glædeligt overrasket, da jeg brugte Lume i et par dage og slet ikke bemærkede nogen lugt, ”fortæller hun selv.

4. Hold dine underarme så tørre som muligt.

Minimering af sved og iført løst, behageligt tøj, der fjerner fugt, kan reducere kropslugt og forbedre din generelle duft, ifølge Susan Massick, MD, en hudlæge og lektor i afdelingen for dermatologi ved Ohio State University Wexner Medical Center. Alicia holder underarmene tørre ved at holde vaskeklude med sig for at tørre sved væk, når hun føler sig ubehagelig. Disse hurtigtørrende vaskeklude er en god mulighed, Amazon, $ 18. (Hun lægger også vaskeklude under tøjet til brug som forbindinger til hendes bylder.) ”De er absorberende, så de kan holde dine flareområder tørre og kan dække meget store områder. Uden tvivl har en kæmpe stak vaskehåndklæder været min bedste investering, ”siger hun. I stedet for vaskeklude kan du også bruge et blidt tilbageholdelsestape som Hypafix Gentle (Amazon $ 13) med antibakteriel gaze (som denne fra Amazon, $ 5) til at dække dine sår.

5. Prøv at bruge eddike til at skjule lugt.

Denise P., 50, medstifter af HS Connect, laver sin egen duft ved hjælp af æblecidereddike, fordi det ikke irriterer hendes opblussen, når hun sprøjter opløsningen direkte på hendes hud. Du kan prøve dette ved at fylde en to-ounce sprayflaske med en del æblecidereddike og tre dele vand.

Ifølge Dr. Messick kan brug af fortyndet hvid eddike til at rense dine bump reducere lugt under dræning. Hun anbefaler at blande en spiseskefuld hvid eddike med en kop vand. Du kan suge noget gasbind eller et håndklæde i væsken og anvende det på de berørte områder i ca. 5-10 minutter flere gange om dagen. Dette fungerer muligvis ikke for alle, og du kan finde syren irriterende på din hud. Hvis det er tilfældet, bør du undgå at bruge eddike og overveje at bede din læge om mildere alternativer. Det kan være nødvendigt at prøve et par af disse forslag for at udvikle en hudplejerutine, der fungerer for dig. Hvis du finder ud af, at dine symptomer forværres, kan du måske søge en hidradenitis suppurativa-ekspert, der kan hjælpe dig med at udvikle en plejeplan, der forbedrer din livskvalitet. (Her kan du se, om din læge er vidende om tilstanden.) Det kan tage nogle eksperimenter, men der er måder at håndtere dit ubehag og forhåbentlig forbedre din selvtillid.

Relaterede:

  • 6 måder rigtige mennesker styrer Hidradenitis Suppurativa Armhuleudbrud
  • 5 tegn din læge er en Hidradenitis Suppurativa ekspert
  • 10 måder at gøre livet lettere med Hidradenitis Suppurativa