Hør mig ud: Du kan være som Davina Potratz fra 'Selling Sunset'


Jeg er bare ærlig.

Rich Fury / Getty Images

Hvis du så Netflix reality-hit Sælger solnedgang, du har sandsynligvis stærke meninger om Davina Potratz, den uofficielle skurk fra Oppenheim-gruppen (sammen med Christine Quinn). Jeg antager ikke, at du ikke kan lide hende. Måske ser du dig selv i hendes opførsel. Måske beundrer du hende for at forsøge at sælge 75 millioner dollars hjem mod hendes chefs ønsker. Måske tror du, at hendes venskab med Christine Quinn er mål. Eller måske, hvis du er mig, brugte du to dage på at overvåge de tre sæsoner, og du levede for hendes påtrængende spørgsmål og uhøflige kommentarer. Uanset hvad der bringer dig her, velkommen! Jeg vil være ærlig - du (og dine venner) kan være mere som Davina Potratz, end du tror.

Før jeg begynder med, hvorfor du måske kan lide Davina, er det vigtigt at huske, at reality-tv ofte ikke er det rent faktisk virkelighed. Folk spiller karakterer på disse shows, og Potratz kan være en dejlig person IRL - vi taler om Davina-karakteren, vi ser på Netflix, ikke Davina som et menneske (fordi vi ikke kender hende). Når det er sagt, hør mig: Selvom du ikke er klar til at gøre krav på din indre Davina, kender du sandsynligvis nogen, der slører uønsket feedback og gør ondt i folks følelser. Måske kritiserer de dit nye hårklipp eller stiller virkelig ufølsomme spørgsmål om dit opbrud. Eller de kunne være berygtede for at sprænge hårde kommentarer, som alle tænker (men som ingen andre vil sige højt). Hvad er værre? Når nogen kalder dem på at være lidt uhøflige, retfærdiggør de deres opførsel som "ærlighed" eller "stumphed". Den person er Davina Potratz fra din vennegruppe.

"Når du hører folk som Davina og Christine gemme sig bag, 'Jeg er en god person' eller 'Jeg er en ærlig person', vil du have en tendens til at bemærke, at de normalt kun er ærlige over for negative ting," Marisa G Franco, Ph.D., en rådgivende psykolog og venskabsekspert, fortæller SELV. Selv når du ser disse Davina-aktige reality-tv-tegn sige bekræftende ting, hvis du tænker over det, vil du sandsynligvis indse, at størstedelen af ​​deres "Jeg er bare ærlig" -udtalelse er negativ. ”Jeg synes ikke, det er faktisk ærlighed, snarere en måde at kommunikere kritik på og føle sig berettiget i,” siger Franco.

Så det første skridt i at erkende, at du måske er en skurk i din vennegruppe (bare at være ærlig), er at se på dit positive-til-negative feedback-forhold. Så skal du være bevidst om at finde den rette balance. "Forskellen mellem ærlighed og grusomhed eller stumphed er delvis at tage ansvar for det, du deler," siger Franco. Det er nyttigt at give ærlig feedback, men passende skal være en faktor. Og - i ærlighedens ånd - skal du erkende, hvornår din levering er skadelig.

Det lyder måske som om jeg er hård (og viser attributter for den person, jeg kritiserer), så lad os tage et øjeblik for at fejre folk, der holder det ægte. I en verden, der er oversvømmet med misinformation, er vi nødt til at fejre de usungne helte, der råber sandheden og stiller hårde spørgsmål. Men, og jeg siger dette med kærlighed, der er enorm værdi i at indse, at ærlige meninger ikke er fakta. "Dit perspektiv er ikke objektivt, og din subjektivitet spiller ind på den måde, du måske fortolker en situation," forklarer Franco. Jeg går ikke ind for, at du holder dine meninger for dig selv, men før du skynder dig til den konklusion, at "folk ikke kan håndtere sandheden," reflektere over, om du har brug for at veje ind - og på ideen om, hvad du måske fortolke som en sandhed, du desperat har brug for at dele, er ikke en uforanderlig kendsgerning.

Der er også noget mere delikat at adressere. Hvis du er klar over, at du er modtagelig for at give denne form for stump, potentielt skadelig knæspil til dine venner, kan der være en dybere grund til det, forklarer Franco: ”Jeg ser denne skadelige kommunikation som en mekanisme til at forsvare mod smertefulde følelser at vi måske har i os selv. Og det kan ske så automatisk med nogle mennesker [når] de føler en sårbar følelse. De kan bare gå lige ind i at angribe andre mennesker. ” (Franco er omhyggelig med at nævne, at hun ikke taler om de særlige reality-tv-stjerners unikke oplevelser.)

Den gode nyhed er, at vi kan prøve at afbryde denne knæ-jerk-reaktion. ”Det tager bare en pause,” forklarer Franco. At trække vejret (eller flere) for at finde ud af, om din feedback er nødvendig eller ej, og hvis du kan indramme den på en mere medfølende måde, kan hjælpe dig med at forblive ærlig uden at skade folkene omkring dig. Det er et skud værd, for selvom det skaber overbevisende tv, vil de fleste af os ikke beskæftige sig med ubarmhjertig stumphed og brutal ærlighed IRL.