9 ting, som alle gør galt med skæl


For når tingene bliver flaky.

Dimitri Otis / Getty, Illustration af Jocelyn Runice

At finde flager i dit hår er et utroligt almindeligt problem, men mange mennesker er ikke klar over, hvad der forårsager skæl i deres hår eller i deres hovedbund - eller den bedste måde at tackle det på.

Skæl har været min store hemmelighed siden jeg var en ung pige.På vaskedage satte min mor mig i stuen, tændte en Disney-film og skrabede flagerne ud af min hovedbund, inden hun shampooede mit hår. Men jeg vidste aldrig rigtigt, hvad der forårsager skæl. Min mor mumlede fortsat om, hvordan jeg arvede flagerne fra min far og min bedstefar, som begge har brugt Head & Shoulders siden før jeg blev født.

Da jeg gik til frisørsalonen, følte jeg altid, at jeg skulle forklare. “Undskyld flagerne! Jeg har en rigtig dårlig hovedbund, ”er den måde, jeg forud for enhver tur til shampoo-skålen. Og gennem mine år som skønhedsredaktør har jeg fundet ud af, at der er mange misforståelser om skæl. Det er en almindelig irritation i hovedbunden, som ingen rigtig forstår.

Så vi besluttede at nedbryde alle myterne om, hvad der forårsager skæl, hvad det er, og hvordan man beroliger din kløende, skællende hovedbund.

Hvad forårsager skæl?

Skæl er en tilstand, hvor hovedbunden begynder at klø og flage, hvilket efterlader dig med hvide bits i dit hår og en betændt hovedbund. Mild skæl kan skyldes mange ting, herunder tør hud og dårlige reaktioner på hårprodukter.

Men i den mere alvorlige ende kan din skæl faktisk være forårsaget af seborrheisk dermatitis, forklarer Mayo Clinic, en kronisk inflammatorisk hudtilstand, der kan være delvis drevet af gær- og hormonændringer.

Nogle mennesker er følsomme over for den gær - kaldes malassezia furfur—Det findes naturligt i hovedbunden, fortæller Christine Choi Kim, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Santa Monica, Californien. For de fleste mennesker er denne type svamp en harmløs del af din hovedbund og hudflora og lever af olien på din hud. Men hvis det får lov til at vokse, tror nogle eksperter, at det kan forårsage en inflammatorisk reaktion, der fører til en ophobning af hudceller, der derefter flager af.

Der ser også ud til at være en genetisk disposition for afskalning, siger Dr. Kim, så skæl har tendens til at løbe i familier (se min). Andre tilstande, såsom kontaktdermatitis, eksem og psoriasis i hovedbunden, kan også føre til skæl-lignende flager.

Den bedste måde at behandle din skæl på - uanset årsagen - er først at vide, hvad du virkelig har at gøre med.

Lad os rydde op i nogle myter om skæl.

Myte nr. 1: Skæl kommer altid fra at have en tør hovedbund.

Hvis din hud er tør, eller du har at gøre med en kontaktdermatitisreaktion, der resulterer i tør hud, kan det helt sikkert forårsage afskalning, kløe og endda hudafskalning.

Men at have en fedtet hovedbund kan også være en vigtig faktor. Det skyldes, at Malassezia-gær - dem, der er forbundet med seborrheisk dermatitis - lever af olien (talg) på din hud og hovedbund. De trives, når der er mere af det, hvilket gør denne tilstand mere sandsynlig, når du har en fedtet hovedbund.

For at behandle din skæl korrekt er det vigtigt at vide, om din hovedbund har tendens til at være fedtet (eller har meget produktopbygning på den) eller på den tørre side.

Myte nr. 2: Brug af en oliebehandling vil gøre skæl bedre.

En varm oliebehandling er en af ​​de DIY-midler, jeg fandt, mens jeg søgte efter skælløsninger på internettet. For at se effekterne skal du påføre varm kokosnød eller olivenolie direkte på hovedbunden. Men fungerer det? Det kan hjælpe med at fugte din hovedbund, hvis den er tør. Men hvis dine flager er forårsaget af en fedtet hovedbund, vil "påføring af mere olie simpelthen give dig mere klæbrige og federe flager," fortæller Anabel Kingsley, en trikolog ved Philip Kinglsey Trichological Clinic. "Gnubning af olier i hovedbunden kan også forårsage irritation."

Myte nr. 3: Du skal fjerne flager inden shampooing.

Flashback til min mor ved hjælp af en rattail kam på hovedet for at løsne flagerne. Men når jeg talte med Kingsley, indså jeg, at dette ikke var den rigtige strategi. "Hvis dine flager er så klæbende og tunge, at de har brug for at løsne sig med en kam, er chancerne for, at du har en anden og mere alvorlig hovedbundstilstand," siger Kingsley, såsom psoriasis i hovedbunden. "Hård eller forkert fjernelse af skalaer kan være smertefuld og forårsage blødning." Og blødning efterlader din hovedbund modtagelig for infektion.

Myte nr.4: Du bør vaske dit hår sjældnere, hvis du har skæl.

Hvis du antager, at din skæl skyldes en tør hovedbund, kan det være fristende at skære ned på at vaske det så ofte. Men uanset om årsagen er tørhed eller olieholdighed, skal du faktisk vaske dit hår temmelig regelmæssigt for at skylle flagerne væk og enhver ophobning af snavs i din hovedbund.

Faktisk er den mest effektive måde at behandle mest skæl på at bruge en over-the-counter shampoo, forklarer American Academy of Dermatology (AAD). Du bør shampoo dit hår dagligt og bytte anti-skælshampoo to gange om ugen. Hvis du har naturligt hår, behøver du kun bruge anti-skælshampoo en gang om ugen.

Myte nr. 5: Du behøver ikke at eksfoliere din hovedbund.

At eksfoliere din hovedbund en gang imellem virker lidt ekstrem, og for de fleste af os er det. Men hvis du har at gøre med skæl - især hvis du mener, at overdreven produktopbygning spiller en rolle - så kan en lejlighedsvis eksfolierende behandling hjælpe. Det føles bare godt!

Men pas på DIY opskrifter til hovedbundskrubbe, siger Dr. Kim, som kan indeholde irriterende ingredienser eller ting, der bare er for hårde. I stedet skal du vælge et produkt, der indeholder eksfolierende salicylsyre, som Scalpicin ($ 8, Amazon).

Myte nr. 6: Du kan ikke bruge stylingprodukter, hvis du har skæl.

Hvis du kæmper med en skælflare, tror du måske, at du skal undgå at tilføje stylingprodukter til dit hår eller hovedbund. Og generelt er det en god ide at undersøge de produkter, du bruger for at sikre, at de ikke er irriterende. Hvis du kan, er det også smart at reducere mængden af ​​stylingprodukter, du bruger for at minimere risikoen for en dårlig reaktion eller forværre den, du i øjeblikket har at gøre med.

Men det betyder ikke, at du aldrig kan bruge stylingprodukter nogensinde! Så længe du vasker dit hår regelmæssigt - ideelt dagligt - for at forhindre ophobning, kan du fortsætte med at style dit hår med de produkter, du nyder.

Myte nr. 7: Skæl påvirker ikke hårvækst.

Der er ikke masser af forskning inden for dette område. Men hvad vi har antyder, at skæl ikke forårsager hårtab direkte, men det er forbundet med hårtab - især hos mennesker, der allerede har at gøre med et eller andet niveau af hårtab eller udtynding. Linket er ikke helt forstået, men nogle eksperter mener, at skæl kan forstyrre den normale hårudskydningscyklus. Og det giver mening, at konstant kløe i din hovedbund kan forstyrre dit allerede skrøbelige hår og føre til hårtab. Hvis du allerede har noget hårtab, er det især vigtigt at administrere din skæl effektivt for at forhindre yderligere hårproblemer.

Myte nr. 8: Skæl er værre om sommeren.

I sandhed er der ingen reel sæsonbetinget skæl. Nogle mennesker får det mere om vinteren, når luften er mindre fugtig og forårsager en svedig, men tør hovedbund. Og de fleste skærer ned på shampooing på grund af de kolde temperaturer, hvilket også kan gøre opbygningen af ​​produkter og flager i deres hovedbund værre. Andre mennesker finder ud af, at varmt, fugtigt vejr om sommeren gør deres skæl værre, mulig fordi deres hovedbund er fedtet af sved. Og ja, nogle mennesker beskæftiger sig med skæl året rundt.

Myte nr. 9: Alle flager er et tegn på skæl.

Som vi nævnte, er der mange forhold, der kan forårsage skæl-lignende flager. Hvis du bemærker flager i din hovedbund eller i dit hår, kan det skyldes et af følgende:

Seborrheic dermatitis er en anden tilstand, der kan forårsage skæl og flager i hovedbunden. Det ser ofte ud som rødt, hævet, fedtet udslæt, der kan have hvide eller gule flager eller skorpe. Som Dr. Kim bemærker, er seborrheisk dermatitis ikke kun begrænset til hovedbunden; du kan finde skællende pletter i dine øjenbryn, skæg, ører, bryst og andre hudfoldninger.

Kontaktdermatitis er en reaktion på noget, der enten irriterer din hud eller noget, du er allergisk over for. I begge tilfælde forårsager det typisk et rødt udslæt, der kan klø, brænde og svulme op. Det kan også få huden til at blive kløende og tør og muligvis resultere i afskalning eller flager. Hvis du oplever kontaktdermatitis i din hovedbund, kan det skyldes en reaktion på et shampoo, balsam eller stylingprodukt.

Hovedbundpsoriasis er et andet skællignende problem, men det ser lidt anderledes ud. Psoriasis er en autoimmun tilstand, der resulterer i tykke, skællede, sølvfarvede hudpletter, der også kan klø og flage. Når det er i din hovedbund, kan det forårsage tørhed, kløe, blødning, forbrænding og ømhed, siger AAD.

Eksem er et generelt udtryk, der beskriver et par forskellige tilstande. Den mest almindelige form for eksem, atopisk dermatitis, forårsager tørre, røde, kløende pletter på huden, der kan flage. Atopisk dermatitis ses oftest på steder som dine hænder, ankler, fødder, knæ og albuer. Men det kan bestemt også påvirke hovedbunden.

I det væsentlige kan det, der ligner skæl, være mange forskellige ting. Hvis du ikke er sikker på, hvad din er, eller hvis du har problemer med at behandle det alene, er det vigtigt at blive ordentligt diagnosticeret af en hudcertificeret hudlæge.

Så hvad er den bedste måde at behandle skæl på?

Afhængigt af hvad der forårsager skæl i din hovedbund, kan behandlingen være ligetil eller mere kompliceret.

Hvis du har skæl eller mild seborrheisk dermatitis, skal du starte med en anti-skælshampoo uden recept. Disse indeholder svampedræbende ingredienser som ketoconazol, selen sulfid eller pyrithionzink, som kan hjælpe med at styre gæren, der driver skæl.

Produkter, du kan prøve:

  • Neutrogena T / Gel Terapeutisk Shampoo ($ 16, Amazon)
  • Klorane beroligende og anti-irriterende shampoo med pæon ($ 20, Ulta)
  • Hoved og skuldre Klinisk styrke ($ 21 for en pakke med 2, Amazon)
  • Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo ($ 46, Dermstore)

Hvis dine flager skyldes en tør hovedbund, vil du gerne gøre beroligende og fugtgivende din hovedbund en topprioritet. Det kan betyde at skifte til en blid, duft- og sulfatfri shampoo og muligvis bruge en lejlighedsvis dybt fugtgivende balsam eller hårmaske.

Produkter, du kan prøve:

  • Aveeno hovedbund beroligende havremælk blandet shampoo ($ 7, Amazon)
  • Farmaceutiske specialiteter Gratis og klar shampoo ($ 11, Dermstore)
  • Tresemme Pro Pure Light Moisture Shampoo ($ 6, mål)
  • Briogeo Fortvivl ikke, reparer! Deep Conditioning Mask ($ 36, Dermstore)

Hvis dine flager er forårsaget af en kontaktdermatitis-reaktion, skal du sørge for at bruge blide shampooer og balsam, der holder din hovedbund fugtig uden at forværre den, mens den heler. (Tjek ovenstående anbefalinger for en tør hovedbund.) Hvis din hovedbund føles rigtig følsom, er det muligvis også nødvendigt at reducere hyppigheden af ​​din shampooing indtil videre.

Hvis din skæl er mere alvorlig, intens kløende eller forårsager oser eller blødning, når du ridser på det, er det tegn på, at det kan skyldes en mere alvorlig tilstand som eksem, psoriasis eller et alvorligt tilfælde af seborrheisk dermatitis. Hvis du tror, ​​det er tilfældet, eller hvis du har prøvet produkter uden recept, uden succes, er det vigtigt at tale med en hudcertificeret hudlæge for at få en ordentlig diagnose. De kan anbefale at bruge behandlinger som en tjærebaseret shampoo, produkter indeholdende salicylsyre, lysterapi eller receptpligtig medicin.

I sidste ende skal du huske, at skæl er et meget almindeligt problem med mange mulige årsager. Når du har gjort detektivarbejdet med at finde ud af, hvad der forårsager din skæl, vil du være i stand til mere effektivt at styre disse flager. Så tøv ikke med at få en hudlæge mening.

Alle produkter, der findes på Fitlifeart, vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget via vores detaillink, kan vi tjene en tilknyttet kommission.