Sådan rengøres dit hjem med Coronavirus i tankerne


Glem ikke dine dørhåndtag.

Carol Yepes / Getty Images

Hvis du er en af ​​de mennesker, der altid holder et pletfrit hjem, kan tilstrømningen af ​​nye tilfælde af coronavirus have sparket dig ind i et coronavirus-rengøringsvane. Selvom du er en person, der synes, at rengøring er mere en opgave end et kald, kan nyheden om, at det nye coronavirus ser ud til at være i stand til at overleve på fysiske overflader i varierende tid, få dig til at kigge efter et par tips til rengøring af huset.

For det første en stor ansvarsfraskrivelse: Baseret på det, vi hidtil ved, overføres det nye coronavirus primært gennem åndedrætsdråber, ikke i kontakt med forurenede overflader, forklarer Center for Disease Control and Prevention (CDC). Det nye coronavirus kan sprede sig, når folk er i tæt kontakt med hinanden - typisk inden for 6 fod - og en person med den nye coronavirus sygdom (også kendt som COVID-19) hoster, nyser eller taler. Disse handlinger producerer dråber, der kan lande på andre menneskers næse og mund og derved sprede infektionen, Marc Lipsitch, D.Phil., Professor i epidemiologi ved Harvard University T.H. Chan School of Public Health, fortæller SELV. (Det kan også være muligt bare at inhalere dråberne, før de lander på din krop.)

Selvom SARS-CoV-2 (patogenet, der forårsager den nye coronavirus sygdom) ser ud til at sprede sig hovedsageligt via disse dråber, tror eksperter, at du også kan få COVID-19 ved at røre ved en overflade, der er forurenet med virussen og derefter røre dine øjne, næse, eller mund, siger CDC. Hvad mere er, som vi refererede til, viser nye bevismateriale, at SARS-CoV-2 kan leve på nogle overflader i flere timer eller endda dage.

Forskere, herunder eksperter fra infektionssygdomme fra National Institute of Allergies and Infectious Diseases (NIAID), offentliggjorde en nylig undersøgelse, der antyder, at det nye coronavirus potentielt kan leve på kobberoverflader i op til fire timer, på pap i omkring 24 timer og på plast og rustfrit stål i op til fire dage. Disse fund er endnu ikke blevet peer reviewed, hvilket betyder, at eksperter har brug for mere tid, før de kan sige nøjagtigt, hvor længe virussen kan leve på overflader under virkelige forhold (uden for et laboratorium). Men når du arbejder ud fra denne forudsætning, kan du se, hvorfor det er ekstra vigtigt, at vi alle sammen er ved at rengøre og desinficere lige nu (ud over ting som regelmæssigt at vaske vores hænder). Så lad os komme lige til rengøringsspørgsmål og -s.

Hvor ofte har jeg brug for at rense mit hjem lige nu?

Første ting først: Der er forskel på rengøring, hvilket betyder at fjerne synlige spor af snavs og desinficering, hvilket indebærer at dræbe bakterier med kemikalier, forklarer CDC.

Forudsat at du regelmæssigt rengør og desinficerer dit hjem, starter du fra et godt sted. Regelmæssigt er et relativt ord, men generelt skal du sigte mod at rense dit hjem mindst en gang om ugen, fortæller Philip Tierno, Ph.D., klinisk professor i afdelingerne for mikrobiologi og patologi ved NYU Langone Medical Center. Ja, selv i ikke-pandemiske tider.

For at øge din beskyttelse mod det nye coronavirus anbefaler CDC daglig rengøring og desinficering af "områder med høj berøring", som, som du sandsynligvis gættede, er overfladerne i dit hjem, som du altid rører ved af en eller anden grund. Da dine hænder er gode til at overføre bakterier, vira og lignende, har disse pletter en tendens til at være blandt de mest spirende steder i dit hjem. De inkluderer dørhåndtag, lysafbrydere, borde, fjernbetjeninger, håndtag, skriveborde, toiletter, håndvaske og stole. Dybest set fortjener alt, hvad du eller de mennesker, du bor med, endda noget ofte din opmærksomhed lige nu, især hvis det er en hård overflade. (Virus lever generelt længere på hårde overflader end på bløde, mere porøse, ifølge Mayo Clinic.)

Du er velkommen til at øge, hvor ofte du rengør og desinficerer ud fra din rutine. Hvis der bor flere mennesker i dit hjem, eller hvis du går udenfor og kommer hjem, er det helt fint at ramme disse områder oftere end en gang om dagen. (Og husk, at områder som køkken og badeværelse har en tendens til at være mest groft, siger Tierno.)

Hvad skal jeg bruge til at rense og desinficere?

Det afhænger af, om du taler om hårde eller bløde overflader.

På hårde overflader siger CDC, at du kan bruge almindelig sæbe og vand til rengøring (eller et specielt rengøringsmiddel, hvis materialet kræver det), så kan du bruge et par forskellige muligheder for desinfektion. Den ene er et husholdningsdesinfektionsmiddel som den type, du køber i en butik. Hvis du er fast besluttet på at bruge det mest effektive desinfektionsmiddel til at tage højde for det nye coronavirus, skal du kigge på denne liste over produkter, som US Environmental Protection Agency har godkendt til bekæmpelse af nye patogener, inklusive det nye coronavirus. Listen er på ingen måde udtømmende, men du finder produkter fra flere kendte mærker på den, herunder Lysol, Clorox og Purell. Med andre ord, mange af produkterne på denne liste er ikke obskure rengøringsmidler, som kun professionelle kender til.

Hvis din lokale butik ikke har mange desinfektionsmidler i øjeblikket, kan du også desinficere overflader med alkoholopløsninger, der indeholder mindst 70% alkohol (som du måske har liggende som et antiseptisk middel), eller du kan fremstille en fortyndet blegemiddelopløsning (fire teskefulde blegemiddel pr. liter vand), siger CDC. Tierno er en stærk tilhænger af blegemiddel og betragter det som "det billigste og mest effektive desinfektionsmiddel, som penge kan købe," sagde han tidligere til Fitlifeart. Så hvis alt andet fejler (eller dine yndlingsserviettservietter er midlertidigt udsolgt), vil et papirhåndklæde og dit valgte desinfektionsmiddel til hjemmet gøre tricket. Husk bare at bære engangshandsker, hvis du kan, mens du rengør (så du kan smide dem, når du er færdig), siger CDC. Og sørg for at følge instruktionerne på etiketten for det, du bruger.

Vi har talt meget om hårde overflader, men nogle af os har tæpper, gardiner og andre blødere pletter rundt om i huset, der også skal rengøres. For det første siger CDC at fjerne synligt snavs eller snavs og derefter rense disse områder med produkter, der er lavet til disse overflader. Når du har gjort det, anbefaler CDC at droppe genstandene i tøjet (som vi kommer til næste gang), hvis du kan.

Hvad med rengøring af sengetøj, tøj og andet vasketøj?

SELV foreslog tidligere, at du skiftede dine ark ugentligt, og CDC fremsætter ikke nogen specifikke anbefalinger om, hvordan du gør det oftere på grund af det nye coronavirus. Men Tierno siger dog, at det er vigtigt at være opmærksom på sengetøj, fordi bakterier kan samles der. Så hvis det beroliger dig at ændre dine ark oftere, skal du gå lige videre.

Der er ikke meget offentlig retning for, hvordan vi skal rense alt, hvad vi har brugt udenfor i det nye coronavirus. Store sammenkomster sker ikke rigtig længere, men for hvad det er værd, kan CDC's tidligere nye coronavirus-baserede vejledning til, hvordan man håndterer tøj efter at have været på en stor samling, give noget indblik i, hvad man skal gøre med tøj, du har brugt udenfor .

For det første skal du prøve at håndtere tøj, du har brugt udenfor uden at ryste tingene, da dette begrænser muligheden for at sprede virussen gennem luften. Derudover skal du vaske genstandene i den varmeste mulige indstilling (hold producentens instruktioner i tankerne) og tørre dem grundigt, siger CDC. Når du er færdig med at håndtere snavset tøj, skal du rense og desinficere eventuelle hæmmere eller vasketøjskurve, du har brugt i processen, og derefter siger CDC, vask dine hænder grundigt, hvilket du utvivlsomt er vant til nu.

Selvom der i øjeblikket ikke er nogen superspecifikke vaskeretningslinjer for folk, der har været social afstand i et stykke tid nu, hvis det giver dig ro i sindet at følge disse vaskeregler selv med tøj, du kun har brugt indeni, gør vi ikke se nogen skade.

Hvad angår mindre genstande som tegnebøger, punge og tasker, har CDC ikke specifikke hvidvaskningsanbefalinger, men rengøring og desinficering af dem i henhold til producentens anvisninger kan hjælpe med at sænke deres kimbelastning. Når du håndterer en genstand, som du ikke let kan rengøre, er den bedste praksis at vaske hænderne, når du er færdig eller bruge håndrensning, når håndvask ikke er en mulighed.

Skal jeg rense alle pakker og genstande, der kommer ind i mit hjem?

Baseret på det, vi ved lige nu, er der beviser for, at det nye coronavirus kan hænge ud på papoverflader, som dem, som dine leverede lækkerier sandsynligvis kommer i. Der er ingen officiel vejledning fra CDC om, hvorvidt du har brug for at desinficere pakker, inden de kommer ind i dit hjem, men hvis det får dig til at føle dig bedre at gøre det, skal du på alle måder tørre pakkerne ned med desinfektionsmiddel.

Derudover har mad og mademballage ikke været kendt for at forårsage nogen rapporterede tilfælde af det nye coronavirus, ifølge U.S. Food and Drug Administration. For at bekæmpe den overordnede risiko for at få virus (inklusive SARS-CoV-2) anbefaler FDA, at du rengør, adskiller, tilbereder og køler din mad. (Du kan finde flere oplysninger om disse trin i vores historie om, hvordan du forhindrer at få en fødevarebåren sygdom, når du laver mad.)

Hvad hvis nogen har været i mit hus? Skal jeg rense igen?

Dette virker som en god mulighed for at tilslutte social distancering. Da det nye coronavirus let spreder sig fra person til person, foreslår folkesundhedseksperter, at du lægger afstand mellem dig selv og andre uden for dit hjem for at begrænse spredning af virussen i samfund.

Mens et sødt lille tilbageslag derhjemme lyder sjovt, inkluderer social distancering begrænsning af besøgende, når det er muligt. (Ja, selvom ingen af ​​jer ser ud til at have nye coronavirus-symptomer - der er noget bevis for, at folk, der ikke har symptomer, kan sprede sygdommen, hvilket i det væsentlige betyder alle af os kan sprede sygdommen, TBH.) Når det er sagt, hvis nogen, der ikke bor sammen med dig, af en eller anden grund er nødt til at komme forbi, skal du rense de områder med høj berøring, som vi nævnte ovenfor, efter at de er gået, som dørhåndtag og ryggen på stole sammen med alt andet, du bemærkede, at de kom i kontakt med.

Hvordan rengør jeg, hvis nogen i mit hus har det nye coronavirus?

Hvis nogen i dit hjem har nye coronavirus-symptomer, er der et par specielle ting, du skal gøre med hensyn til rengøring.

Først skal vi dog tale om, at du sandsynligvis er bange, hvilket er den mest forståelige ting i verden lige nu. Her er tegn på, at det er tid til at søge nødhjælp til nogen med det nye coronavirus, hvis det at have den viden kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker. Vi har også nogle tip til at håndtere ny coronavirusangst, selvom det er givet, at pleje af nogen med sygdommen giver dig en særlig stressende situation. Endelig, når det kommer til rengøring, skal du vide, at du stadig kan prøve at tage skridt til at reducere risikoen for at få virussen selv, selvom du plejer en person med COVID-19.

Det største skridt, der kan være svært fysisk og følelsesmæssigt, er at skære ned på kontakten med dem så meget som muligt, siger CDC. Det betyder, at hvis det er muligt, skal du udpege et separat rum, hvor din elskede kan hvile og komme sig uden at potentielt sprede sygdommen. Ideelt set bør der også være et badeværelse, de kun bruger. Vi ved: Et separat soveværelse og badeværelse er en luksus, som mange af os ikke har. Forsøg i det mindste at skære et område, som de kan bruge det meste af deres tid på, selvom du bor sammen i en studiolejlighed.

Uanset hvad du rengør i dette scenarie, skal du bære engangshandsker, hvis du kan (og kaste dem efter hver rengøring), og husk at vaske dine hænder grundigt, når du har fjernet handskerne. Her er mere specifikke tip baseret på området:

Soveværelse og badeværelse: Hvis du er i stand til at have separate rum, anbefaler CDC at bruge separate rengøringsmateriel til den syge persons rum (inklusive væv, papirhåndklæder og EPA-registrerede desinfektionsmidler) og kun rengøre soveværelse og badeværelse, når det virkelig er nødvendigt (som hvis noget er synligt snavset) . Dette lyder kontraintuitivt, men det giver mening. Selvom trangen til at rense din elskedes plads efter hver hoste kan være stærk, skal du prioritere det at reducere din egen kontakt med virussen.

Hvis du deler et badeværelse med en person, der har det nye coronavirus, anbefaler CDC, at personen med COVID-19 renser og desinficerer faciliteterne efter hver brug, hvis de kan. Hvis de ikke er i stand til det (hvilket er forståeligt), skal du prøve at vente så længe du kan, inden du går ind for at rense og desinficere efter den person, der har sygdommen.

Tøjvask: Når det kommer til at vaske en syg persons tøj og andre genstande, ligner reglerne ret meget, hvad CDC anbefalede efter store samfundsmøder: iført handsker (som du smider, når du har brugt dem), holder tøj og sengetøj væk fra din krop (gør dit bedste for ikke at ryste dem), vaske genstande med det varmeste vand, de kan håndtere, og desinficere eventuelle hæmmere, som du har brugt til at opbevare deres beskidte tøj. I fare for at lyde som en glitrende robot skal du vaske dine hænder grundigt, når du er færdig. Det kan virkelig hjælpe med at minimere din risiko.

Retter og mad: Hvis nogen i dit hus har det nye coronavirus, er det bedst ikke at dele drinks eller mad med de samme tallerkener, kopper, redskaber og lignende genstande. Du bør også tage et par mere forsigtige skridt. Bær engangshandsker, når du håndterer deres opvask, og vask alle deres tallerkener og redskaber i varmt vand med opvaskesæbe, siger CDC. Du bør også sørge for at håndtere madrelaterede genstande, som du ikke kan smide ud med handsker, siger CDC. Og selvfølgelig skal du vaske dine hænder grundigt, når du er færdig.

Papirkurv: Ud over et separat badeværelse, soveværelse og genstande som fade, skal personen i dit hus med det nye coronavirus også have deres egen foret skraldespand ifølge CDC. Når du skifter foring eller tager affaldet ud, skal du bruge handsker, og som du kan forestille dig, skal du absolut vaske dine hænder, når du er færdig.

Dette kan alle føles lidt overvældende, men vi vil have dig til at huske at gøre det bedste du kan med de tilgængelige oplysninger. Der er så meget ved dette nye coronavirus, som eksperter ikke helt forstår endnu, og der er endnu mere, du ikke kan kontrollere.Forhåbentlig kan det at lære de bedste måder at holde dit hus rent hjælpe dig med at kanalisere nogle af disse bekymringer til nyttige handlinger, der får dig til at føle dig selv den mindste smule mere komfortabel. "Øv god, regelmæssig hygiejne - hjemme, personlig og mad - og det kommer langt," siger Tierno.