Hvilken temperatur betragtes som feber? Måske ikke hvad du synes


Svar på almindelige spørgsmål om temperaturoptagelse.

Billedkilde / Getty Images

Hvis du har fundet dig selv forvirrende over dit termometer og spekulerer på, hvilken temperatur der for nylig betragtes som feber, er du bestemt ikke alene. I betragtning af at feber er det mest almindelige symptom på det nye coronavirus, er det forståeligt, hvis du har taget din temperatur ved hvert tegn på smerte, smerte eller sniffle. Men før du bliver bange, hvis dit termometer læser lidt højere end 98,6, skal du forstå et par ting om, hvilken temperatur der betragtes som feber, og hvad der faktisk berettiger til bekymring.

Den første ting du skal forstå er, at ikke alle, der har COVID-19, får feber, men det er det mest almindelige symptom på bekræftede tilfælde, ifølge en rapport fra Kina fra Verdenssundhedsorganisationen. Ifølge rapporten, der var baseret på 55.924 bekræftede tilfælde pr. 20. februar 2020, inkluderede de typiske tegn på COVID-19: “feber (87,9%), tør hoste (67,7%), træthed (38,1%), sputumproduktion (33,4%), åndenød (18,6%), ondt i halsen (13,9%), hovedpine (13,6%), myalgi eller artralgi (14,8%), kulderystelser (11,4%), kvalme eller opkastning (5,0%), næsestop (4,8%), diarré (3,7%) og hæmoptyse (0,9%) og konjunktival overbelastning (0,8%). ” Det faktum, at næsten 90% af personer med bekræftede tilfælde havde feber, forklarer, hvorfor nogle lande indfører feberkontrol i lufthavne for at forsøge at screene syge passagerer. Når det er sagt, er det vigtigt at bemærke, at ikke alle bekræftede tilfælde af COVID-19 inkluderer feber, og også at mennesker uden symptomer overhovedet også kan teste positive - så fraværet af feber betyder ikke nødvendigvis, at du er i det klare. Vi kommer lidt om det.

Først dog tilbage til dig, tager din temperatur og stirrer på dit termometer i bekymring. Hvis du har lyst til lort, men dit termometer sværger, har du ikke temperatur, hvor efterlader det dig? Eller hvis du generelt føler dig okay, men du læser en temperatur højere end 98,6, hvad skal du gøre? Nå viser det sig, at diagnosticering af feber måske ikke er så ligetil som vi er blevet ført til at tro. Her er et par almindelige spørgsmål, du måtte have om feber, tage din temperatur og vurdere dit helbred samt svar fra læger.

Hvilken temperatur betragtes som feber?

Teknisk definerer CDC feber som en temperatur på 100,4 grader eller derover. Organisationen siger imidlertid, at den også anser nogen for at have feber, når de "føler sig varme at røre ved eller giver en historie med at føle sig feberagtige."

Infectious Diseases Society of America anerkender også, at feberopdagelse ikke er helt klar. Organisationen siger, at du har feber, hvis du har en enkelt oral temperatur på mere end 100 grader Fahrenheit eller to gentagne orale temperaturer over 99 grader, en rektal temperatur over 99,5 grader eller en stigning i din temperatur på to grader over din baseline.

"Hvis en temperatur overstiger en øvre grænse på 100 grader, anser jeg den for unormal," siger Morton Tavel, MD, en klinisk professor i medicin ved Indiana University School of Medicine og forfatter til Slangeolie er levende og godt: Sammenstødet mellem myter og virkelighed - refleksioner fra en læge, fortæller SELV.

Dybest set er der meget plads til fortolkning og kontekst her.

Hvorfor betragter vi 98,6 grader som en normal temperatur?

Vi er uddannet til at tænke på 98,6 grader som en "normal" temperatur, men det er faktisk bare et gennemsnit, fortæller Susan Besser, MD, en primærlæge ved Mercy Medical Center i Baltimore.

Ja, det viser sig, at det ofte citerede nummer oprindeligt kom fra den tyske læge Carl Wunderlichs arbejde i 1800'erne. Efterfølgende moderne undersøgelser er uenige om det nøjagtige gennemsnitstal (såsom denne undersøgelse fra 1992 i JAMA der slog sig ned på 98,2 grader). Og ny forskning, der blev offentliggjort i januar 2020, foreslog, at den nye gennemsnitstemperatur faktisk er 97,9 grader.

Så selvom 98,6 grader kan være et fint skøn over “normal” for mange mennesker, kan din personlige normale temperatur være lidt højere eller lavere, så længe du stadig føler dig okay. "Få mennesker har virkelig 98,6 som deres normale," siger Dr. Besser.

Hvorfor ændrer min temperatur sig hele dagen?

Glad for du spurgte. Dette introducerer et andet forvirrende problem: Din baseline temperatur kan variere baseret på flere forskellige faktorer.

Dit temp vil variere afhængigt af tidspunktet på dagen, og hvad du laver, siger Dr. Besser. Generelt er din basistemperatur lavere om morgenen, øges om dagen og går ned natten over, fordi dit stofskifte er langsommere, mens du sover.

Bortset fra det er der en masse andre ting, der kan påvirke din kropstemperatur. Det inkluderer din alder, drikker alkohol, fysisk aktivitet, er stærkt dehydreret, og hvor du er i din menstruationscyklus.

Også værd at bemærke, at hvis du er bekymret for det nye coronavirus, rapporterer folk feber (og andre symptomer), der kan komme og gå. Læger anbefaler, at hvis du er bekymret for, at du har det nye coronavirus, skal du tage din temperatur to gange om dagen i flere dage i træk og sørge for, at mindst en af ​​disse tidspunkter er i løbet af eftermiddagen eller aftenen, når temperaturen kan være naturligt højere.

Hvordan kan jeg finde ud af min normale eller baseline temperatur?

Hvis du vil prøve at finde ud af din standard baseline temperatur, kan du prøve at tage den et par dage i træk på samme tid, når du er sund, siger Dr. Tavel. Det skulle give dig en ret anstændig idé, men du skal sørge for at være konsekvent med det.

En anden vigtig ting at huske er, at når du tager din temperatur, skal du sørge for at gøre det korrekt.

For det første betyder dit valg af termometer noget: Hvis du tager din temperatur med et pannetermometer, får du sandsynligvis et lidt andet tal end hvis du brugte et øre-, oralt eller rektalt termometer. Rektale termometre er den bedste måde at få en nøjagtig temperatur på, siger Dr. Besser, men du har sandsynligvis ikke et meget travlt med at få en af ​​dem.

Når du bruger et oralt termometer, vil du også sørge for, at du holder munden lukket hele tiden, siger hun. Husk, at hvis du bliver ved med at åbne munden, fordi du hoster eller er overbelastet, vil det gøre din læsning mindre nøjagtig.

Hvilke andre symptomer ved siden af ​​feber skal jeg bekymre mig om eller være opmærksom på?

Feber er kun et symptom, og den måde, du føler på, betyder lige så meget som din temperatur.

"Feber eller højere temperatur fortæller dig, at der er betændelse, enten fra en infektion eller anden inflammatorisk proces," fortæller Russ Kino, MD, medicinsk direktør for Weingart Foundation Emergency Department ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien. SELV. "[Men] du behøver ikke have feber for at være syg." For eksempel, som CDC forklarer, er feber et almindeligt symptom på influenza og sjældent et symptom på forkølelse - men det er muligt at få feber (eller ikke have en) med begge sygdomme. Så selvom feber kan være en vigtig anelse, er det stadig kun et stykke af puslespillet.

Hvilket bringer os tilbage til det nye coronavirus. Hvis du oplever symptomer på COVID-19 - såsom feber eller hoste - er det muligt, at du måske har det, ifølge Centers for Disease Control. I så fald skal du prøve at forblive rolig — mange mennesker kan have milde versioner af sygdommen og kan komme sig derhjemme (faktisk, hvis dine symptomer er milde, er det virkelig vigtigt, at du bliver hjemme i stedet for at gå til ER, så vi risikerer ikke at overbelaste vores allerede overbelastede sundhedssystem. Den første ting, du skal gøre, hvis du udvikler symptomer, er at kontakte din læge for at diskutere, hvordan du har det. Følg din læge instruktioner om, hvad du skal gøre for at tage dig af dig selv og minimere det potentiale, du vil inficere andre. Hvis dine symptomer forbliver milde, kan du komme sig hjemme ved at få masser af hvile, hydratisere, øve god håndhygiejne og selvisolering og håndtere din feber eller smerter med en receptfri medicin som acetaminophen. Du kan se alle CDC's råd til, hvad du skal gøre, når du er syg med et mistænkt tilfælde af COVID-19 her.

Når det er sagt, skal du også være opmærksom på, hvilke symptomer du skal passe på, der signalerer, at sygdommen er blevet værre, og at du muligvis har brug for akut lægehjælp. Nødadvarselsskilte inkluderer vejrtrækningsbesvær, vedvarende smerte eller tryk i brystet, følelse af forvirring eller ude af stand til at vække eller blålig læber eller ansigt. Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte din læge - eller 911 -. Her er nogle flere oplysninger om, hvornår du skal vide, om du skal gå til skadestuen med en mistanke om tilfælde af COVID-19.

Hvornår skal jeg bekymre mig om feber, der ikke kommer fra coronavirus?

COVID-19 er ikke den eneste sygdom, der forårsager feber! Forkølelse, influenza, bakterielle infektioner og andre sygdomme kan forårsage feber. I tilfælde af forkølelse eller influenza, hvis symptomerne er milde, kan du sandsynligvis køre den derhjemme. Men hvis du har feber (over 100,4) og andre bekymrende symptomer, såsom åndedrætsbesvær, smerter ved urinering eller andre angående symptomer, der kan antyde en infektion, skal du ringe til din læge. Det samme gælder, hvis du har haft feber i to dage, og medikamenter ikke ser ud til at hjælpe.

Og hvis din feber virkelig kommer deroppe (over 103), er det bestemt grund til bekymring og et tegn på, at du har brug for lægehjælp - ring også til din læge. Og selvfølgelig, hvis du har symptomer, der er svære - uanset om du har feber eller ej - er det vigtigt at tjekke ind med din læge for at finde ud af, hvad der foregår.

Redaktørens bemærkning: Denne historie blev oprindeligt offentliggjort den 14. februar 2018 og blev opdateret den 30. marts 2020 for at afspejle nyere begivenheder og oplysninger om det nye coronavirus.